Le rhume est une maladie courante chez les bébés, et elle peut sérieusement perturber leur sommeil. Entre le nez bouché, la toux et la fièvre, bébé peut avoir du mal à trouver le repos dont il a tant besoin pour se remettre. Cet article vous prodiguera des conseils sur comment aider votre petit à trouver le sommeil quand il est enrhumé.
Nettoyez le nez de bébé
La première étape pour aider un bébé enrhumé à dormir est de dégager ses voies respiratoires. Pour cela, vous pouvez utiliser un sérum physiologique et un mouche-bébé. Administrez quelques gouttes de sérum dans chaque narine puis aspirez doucement les sécrétions. Répétez cette opération avant chaque repas et avant le coucher. Le fait de dégager le nez de bébé lui permettra de mieux respirer et donc de mieux dormir.
Surélevez le matelas
Pour aider votre bébé à mieux respirer pendant son sommeil, il peut être utile de surélever légèrement son matelas. Vous pouvez placer une serviette roulée ou un petit oreiller sous le matelas à la tête du lit. Cette position inclinée aide à réduire la congestion nasale, ce qui peut faciliter la respiration de votre bébé et lui permettre de dormir plus paisiblement.
Humidifier l’air de la chambre
L’air sec peut aggraver les symptômes du rhume de votre bébé et rendre sa respiration plus difficile. L’utilisation d’un humidificateur peut aider à maintenir un niveau d’humidité confortable dans la chambre de votre bébé, ce qui peut aider à soulager la congestion et à faciliter la respiration. Assurez-vous de nettoyer l’humidificateur régulièrement pour prévenir la croissance de moisissures ou de bactéries.
Traiter la fièvre
La fièvre peut accompagner un rhume chez le bébé. Si votre bébé a de la fièvre, il est important de la gérer pour aider à rendre votre bébé plus confortable. Consultez toujours un professionnel de santé pour obtenir des conseils sur la manière de traiter la fièvre de votre bébé. Ils peuvent recommander un médicament adapté à l’âge de votre bébé pour aider à réduire la fièvre et à rendre votre bébé plus confortable pour dormir.
Aérer la chambre en journée
Il est également important d’aérer la chambre de votre bébé pendant la journée pour renouveler l’air et éliminer les éventuels germes. Cela peut aider à réduire les symptômes du rhume et à améliorer la qualité de l’air, ce qui peut aider votre bébé à respirer plus facilement et à dormir plus paisiblement.
Hydrater bébé en lui donnant à boire lors des réveils
Un bébé enrhumé peut se déshydrater plus rapidement, surtout s’il a de la fièvre. Assurez-vous que votre bébé boit suffisamment en lui offrant régulièrement à boire. Si votre bébé se réveille pendant la nuit, profitez-en pour lui donner un peu d’eau pour soulager sa gorge et fluidifier les sécrétions.
Quelle position pour aider un bébé enrhumé qui tousse à mieux dormir ?
La position de sommeil de votre bébé peut également affecter sa capacité à dormir confortablement lorsqu’il est enrhumé. En général, la position la plus sûre pour faire dormir un bébé est sur le dos. Cependant, lorsqu’un bébé est enrhumé et tousse, dormir à plat peut rendre la toux plus fréquente ou plus gênante. Dans ces cas, certains parents trouvent que surélever légèrement la tête de leur bébé peut aider. Cela peut être fait en plaçant une serviette ou un petit oreiller sous le matelas de votre bébé, mais veillez à ce que cela ne crée pas de risque de suffocation.
Comment aider bébé à dormir s’il a de la fièvre
Lorsque la fièvre accompagne le rhume, cela peut rendre le sommeil de votre bébé encore plus difficile. Il est important de gérer la fièvre de votre bébé pour aider à rendre son sommeil plus confortable. En plus des conseils de votre médecin pour réduire la fièvre, assurez-vous que la chambre de votre bébé est à une température confortable et habillez votre bébé de manière appropriée. Souvent, un body léger suffit.
Surveiller le comportement de votre bébé
Enfin, il est crucial de surveiller le comportement de votre bébé lorsqu’il est enrhumé. Si votre bébé a de la difficulté à respirer, semble particulièrement somnolent ou a de la difficulté à se réveiller, a une fièvre qui ne diminue pas ou semble généralement plus malade que d’habitude, vous devriez contacter un professionnel de la santé. Même si le rhume est généralement une maladie bénigne, il peut parfois entraîner des complications plus graves chez les bébés, et il est important de chercher des soins médicaux si vous avez des préoccupations.
Gérer le sommeil d’un bébé enrhumé peut être un défi, mais avec ces conseils, vous pouvez aider votre petit à se sentir plus à l’aise et à dormir plus paisiblement. Souvenez-vous, le meilleur remède pour un rhume est souvent le temps, alors faites de votre mieux pour aider votre bébé à se reposer et à se rétablir.
Adapter l’alimentation pour aider au rétablissement
Lorsque votre bébé est enrhumé, il peut ne pas avoir beaucoup d’appétit, mais il est important qu’il reste hydraté. L’hydratation aide à fluidifier le mucus, ce qui peut aider à dégager les voies nasales de votre bébé. Assurez-vous de donner régulièrement du lait maternel ou du lait infantile à votre bébé. Pour les bébés plus âgés qui mangent des aliments solides, des soupes chaudes peuvent être apaisantes. N’hésitez pas à offrir des liquides supplémentaires comme de l’eau ou du jus dilué. Si votre bébé refuse de manger ou de boire, ou s’il a des vomissements ou de la diarrhée, contactez un professionnel de la santé.
FAQ – Comment aider bébé à dormir lorsqu’il est enrhumé
Mon bébé refuse de manger lorsqu’il est enrhumé, est-ce normal ?
Oui, c’est normal. Lorsqu’ils sont enrhumés, les bébés peuvent avoir moins d’appétit. Assurez-vous toutefois de le garder bien hydraté.
Comment puis-je soulager la congestion nasale de mon bébé ?
Vous pouvez utiliser un mouche-bébé pour aider à dégager les voies nasales de votre bébé. L’utilisation d’un humidificateur dans la chambre peut aussi aider.
Est-ce que je dois donner plus d’eau à mon bébé quand il est enrhumé ?
Oui, l’hydratation peut aider à soulager la congestion en fluidifiant le mucus. Cela est particulièrement important si votre bébé a également de la fièvre.
Est-il nécessaire de faire baisser la fièvre de mon bébé ?
Pas toujours. La fièvre est un signe que le corps de votre bébé se bat contre l’infection. Cependant, une fièvre très élevée ou persistante, ou une fièvre chez un très jeune nourrisson, nécessite une consultation médicale.
Dois-je aérer la chambre de mon bébé lorsqu’il est enrhumé ?
Oui, il est conseillé d’aérer régulièrement la chambre pour renouveler l’air et diminuer le nombre de germes.
Quand dois-je emmener mon bébé chez le médecin ?
Si votre bébé a du mal à respirer, semble très léthargique, a une coloration bleue autour de la bouche ou des lèvres, ou s’il refuse de manger ou de boire, vous devriez chercher une aide médicale d’urgence.